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Perdre du poids avec un trouble hormonal, ce n'est pas une question de volonté.

Coaching spécialisé endométriose, SOPK, thyroïde.

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Spécialisé troubles hormonaux
Coaching 100% personnalisé
Suivi nutritionnel adapté
Sans régime restrictif
Approche bienveillante
Résultats en 6 mois
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300+
Femmes accompagnées
6
Mois de programme
10kg
Perte moyenne
1:1
Coaching personnalisé

Vincent Oury, coach spécialisé

V
Vincent Oury
Coach en recomposition corporelle spécialisé troubles hormonaux

Après avoir accompagné plus de 300 femmes souffrant d'endométriose, de SOPK, de troubles thyroïdiens et de TCA, Vincent a développé une méthode qui va à l'encontre de tout ce qu'on t'a toujours dit sur la perte de poids.


Pas de régime restrictif. Pas de cardio intensif. Pas de comptage de calories. Une approche scientifique qui respecte ton corps et tes hormones.

6 mois pour transformer ton corps

Un accompagnement complet et personnalisé, adapté à ta pathologie et ton rythme de vie.

Mois 1-2

Bilan et rééquilibrage

Bilan de composition corporelle complet
  • Analyse complète de ta situation hormonale
  • Plan nutritionnel adapté à ta pathologie
  • Rééquilibrage des macros sans restriction
Mois 3-4

Transformation active

Les résultats commencent à se voir
  • Entraînement musculaire adapté (pas de cardio intensif)
  • Ajustements nutritionnels selon tes résultats
  • Suivi de ton cycle hormonal
Mois 5-6

Autonomie et maintien

Tu maîtrises ton corps pour la vie
  • Stabilisation des résultats obtenus
  • Stratégies anti-rechute personnalisées
  • Autonomie complète sur ta nutrition et ton entraînement
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Pourquoi les régimes ne marchent pas pour toi

Ce qu'on ne t'a jamais expliqué sur la perte de poids avec un trouble hormonal.

🍽️

Manger PLUS, pas moins

Le déficit calorique classique dérègle encore plus tes hormones. On rééquilibre tes macros pour que ton métabolisme se remette à fonctionner. Andrea est passée de 1200 à 1800 calories et a perdu 10kg.

🏋️‍♀️

Musculation > Cardio

Le cardio intensif augmente le cortisol et aggrave l'inflammation. La musculation adaptée booste ton métabolisme de base et rééquilibre ta résistance à l'insuline.

🔬

Coaching hormonal

Chaque pathologie (SOPK, endo, thyroïde, Hashimoto) demande une approche spécifique. Ton programme s'adapte à ton cycle, tes hormones et ta situation unique.

Des résultats qui parlent

Des femmes qui pensaient que leur corps ne répondrait plus jamais.

★★★★★

J'ai perdu 16kg en 6 mois. Avec un SOPK et un Hashimoto, je pensais que c'était impossible. Vincent m'a montré que mon corps avait juste besoin d'être compris, pas affamé.

M
Marie
SOPK + Hashimoto, -16kg en 6 mois
★★★★★

De 105 à 90kg. J'ai aussi surmonté mes troubles du comportement alimentaire. Pour la première fois, je mange sans culpabilité et je perds du poids en même temps.

K
Klara
-15kg, TCA surmonté
★★★★★

Infirmière, je n'avais pas le temps ni l'énergie. J'ai perdu 10.6kg avec des recettes simples et non restrictives. Mes troubles alimentaires se sont apaisés naturellement.

E
Elodie
Infirmière, -10.6kg
★★★★★

Je mangeais 1200 calories par jour et je ne perdais rien. Vincent m'a fait passer à 1800 calories. Contre-intuitif ? Peut-être. Mais j'ai perdu plus de 10kg depuis.

A
Andrea
De 1200 à 1800 cal, -10kg+
★★★★★

Avec mon endométriose, j'ai perdu 7kg en 3 mois en mangeant PLUS qu'avant. Le ventre gonflé a diminué, l'énergie est revenue. Je ne savais même pas que c'était possible.

C
Camilla
Endométriose, -7kg en 3 mois
★★★★★

Hashimoto diagnostiqué, mes fringales ont disparu en 10 jours. En 7 mois, j'ai perdu 12kg. Pour la première fois, je comprends comment mon corps fonctionne vraiment.

S
Sarah
Hashimoto, -12kg en 7 mois

Ces pensées qui te retiennent

💭 "J'ai déjà tout essayé, rien ne marche pour moi"

Tu n'as pas tout essayé. Tu as essayé des méthodes faites pour des femmes sans troubles hormonaux. Le déficit calorique classique et le cardio aggravent ta situation. Notre approche est l'exact opposé et c'est pour ça que ça fonctionne.

💭 "C'est trop cher"

Combien as-tu déjà dépensé en compléments, nutritionnistes, régimes qui n'ont pas marché ? Ce programme est le dernier que tu feras. Et si tu ne vois pas de résultats en étant assidue, on te rembourse.

💭 "Je n'ai pas le temps"

Elodie est infirmière de nuit. Audrey est maman de 3 enfants. Elles ont toutes trouvé le temps parce que le programme s'adapte à ton rythme, pas l'inverse. 3 séances par semaine suffisent.

💭 "Mon médecin m'a dit que c'est normal avec mon SOPK"

C'est fréquent, pas normal. La résistance à l'insuline liée au SOPK se gère avec la bonne approche nutritionnelle et un entraînement adapté. Des dizaines de femmes avec un SOPK ont transformé leur corps avec nous.

Si tu n'atteins pas ton objectif, je te coache gratuitement jusqu'à ce que tu l'atteignes.

Si tu suis le programme avec au moins 80% d'assiduité et que tu ne vois pas de résultats, je prolonge ton coaching gratuitement. Pas de petites lignes, pas de conditions cachées.

Questions fréquentes

Oui. Le programme est personnalisé selon ta pathologie : endométriose, SOPK, adénomyose, hypothyroïdie, Hashimoto, TCA. Chaque plan nutritionnel et chaque programme d'entraînement est adapté à ta situation hormonale spécifique.
Non, au contraire. Le cardio intensif aggrave souvent la situation hormonale. On privilégie la musculation adaptée, 3 fois par semaine, à ton rythme. Pas de HIIT, pas de course à pied forcée.
La plupart des clientes voient des changements dès les 2-3 premières semaines : énergie, sommeil, fringales qui diminuent. La perte de poids visible arrive généralement au bout de 4 à 6 semaines.
C'est un appel de 45 minutes avec notre équipe. On analyse ta composition corporelle, ta situation hormonale, tes objectifs, et on te dit honnêtement si le programme peut t'aider. Aucun engagement, aucune obligation.
Non. On travaille sur l'équilibre des macronutriments, pas sur la restriction calorique. Tu vas probablement manger plus qu'avant et perdre du poids quand même, parce que ton métabolisme va se remettre à fonctionner correctement.

Ton corps mérite d'être compris.

Chaque jour qui passe est un jour de plus à lutter contre ton propre corps avec les mauvaises méthodes. Réserve ton bilan gratuit, on échange sur ta situation et on te dit si le programme peut t'aider.

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"Ce n'est pas ton corps qui est cassé. C'est la méthode qu'on t'a donnée qui ne te convient pas."

— Vincent Oury